स्लिमिंग टी: घर पर बनाने की रेसिपी

वजन घटाने के लिए घर पर चाय बनाने की अलग-अलग रेसिपी हैं।प्रत्येक लड़की एक पेय उठाएगी जिसे वह मजे से पीएगी।वजन घटाने में ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को छोड़कर, आहार को मौलिक रूप से बदलना आवश्यक है।एक लड़की के पास जितने अधिक अतिरिक्त पाउंड होते हैं, उतनी ही दृढ़ता से उसे चुनी हुई वजन घटाने की रणनीति का पालन करने की आवश्यकता होती है।वजन घटाने की प्रक्रिया को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, स्वादिष्ट आहार भोजन का चयन करने की सलाह दी जाती है।सुखद सुगंध और स्वाद वाली चाय आपको बिना ज्यादा दर्द के वांछित प्रभाव को जल्दी से प्राप्त करने में मदद करेगी।

दालचीनी पेय

दालचीनी के साथ घर पर स्लिमिंग चाय आपको मीठी पेस्ट्री की गंध का आनंद लेने की अनुमति देगी, जो वजन कम करते समय वर्जित हैं।दालचीनी में चयापचय को तेज करने और जठरांत्र संबंधी मार्ग को उत्तेजित करने की क्षमता होती है।बेहतर पाचन और बढ़ा हुआ चयापचय आपको भोजन को तेजी से पचाने और अवशोषित करने में मदद करेगा, जिससे इसे वसा के रूप में जमा होने से रोका जा सकेगा।दालचीनी की सुगंध भूख को सफलतापूर्वक दबा देती है, जिससे अगले भोजन तक इसे रोकना संभव हो जाता है।

दालचीनी की चाय बनाने के लिए, आपको 1/2 छोटा चम्मच पीना है।दालचीनी पाउडर 1 कप उबलता पानी।तरल रात भर infused किया जाना चाहिए।सुबह तैयार जलसेक का आधा हिस्सा थोड़ा गर्म करें और नाश्ते से पहले पिएं।बचा हुआ आधा रात को पिएं।

जलसेक को पानी से पतला किया जा सकता है और इसमें 1 चम्मच मिला सकते हैं।शहद।एक मीठा मधुमक्खी पालन उत्पाद चाय पीने को और अधिक मनोरंजक और उपयोगी बना देगा।शहद में मेटाबॉलिज्म को तेज करने की भी क्षमता होती है।आपको शहद की कम उच्च कैलोरी वाली हल्की किस्मों का चयन करना चाहिए।

शहद के बजाय, आप पेय में 1 चम्मच जोड़ सकते हैं।नींबू का रस।नींबू शरीर को शुद्ध करने और सुबह की सूजन से राहत दिलाने में मदद करेगा।

दालचीनी के अर्क को चाय या कॉफी में मिला सकते हैं।एक हल्का दालचीनी स्वाद परिचित पेय के स्वाद में सुधार करेगा और उन्हें स्वस्थ बना देगा।

उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को दालचीनी का प्रयोग सावधानी से करना चाहिए।

दूध से चाय बनाना

वजन कम करने वाली महिलाएं दूध के दूध को दूध और चाय के काढ़े से बना पेय कहती हैं।इसके लिए कम वसा वाले दूध की जरूरत होती है।पूरी तरह से मलाई निकाला हुआ दूध काम नहीं करेगा।दूध वसा शरीर में वसा के सफलतापूर्वक टूटने के लिए आवश्यक है।आप अपने स्वाद के अनुसार किसी भी प्रकार का चाय काढ़ा चुन सकते हैं।बिना एडिटिव्स या फ्लेवर के चाय की पत्ती चुनने की सलाह दी जाती है।

दूध की चाय के लिए अलग-अलग रेसिपी हैं।दूध को बिना उबाले या झाग के गर्म किया जाता है।1 गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच डालें।चाय पत्ती।वांछित शक्ति तक पहुंचने तक पेय का उपयोग किया जाता है।फिर इसे छानकर पिया जाता है।

आप 1: 1 के अनुपात में दूध के साथ अलग से पीसा हुआ काली चाय मिलाकर वजन घटाने वाला उत्पाद तैयार कर सकते हैं।1 लीटर गर्म पेय थर्मस में डाला जाता है और पूरे दिन पिया जाता है।ठंडे दूध के उपयोग की अनुमति है।इस मामले में, इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।

दूध की चाय भूख की भावना को शांत करने में अच्छी होती है।इसे भोजन के बीच और उपवास के दिनों में पिया जा सकता है।दूध की चाय पानी का विकल्प नहीं है।दूध वाली चाय के साथ-साथ आपको आवश्यक मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए।

शहद के साथ हरी चाय

वजन कम करने की चाहत रखने वाली लड़कियों के बीच ग्रीन टी रेसिपी बहुत लोकप्रिय है।

ग्रीन टी अपने फैट बर्निंग गुणों के लिए जानी जाती है।इसमें बड़ी मात्रा में अद्वितीय प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट - कैटेचिन होते हैं।वे चयापचय को गति देते हैं, ऊर्जा व्यय में वृद्धि करते हैं और शरीर द्वारा वसा के अवशोषण को रोकते हैं।

वजन घटाने के लिए शहद के साथ ग्रीन टी पीने की सलाह दी जाती है।शहद भूख को कम करेगा, शरीर को उपयोगी विटामिन से संतृप्त करेगा और चयापचय को गति देगा।केवल ताजा तैयार पेय का सेवन करने की सलाह दी जाती है।0. 5 चम्मचसूखी हरी चाय की पत्ती (बिना एडिटिव्स के) को गर्म पानी के साथ डालना चाहिए।ग्रीन टी को उबलते पानी के साथ नहीं पीना चाहिए।पानी का तापमान 80 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।पानी उबालने से चाय के लाभकारी गुण कम हो जाते हैं और इसका स्वाद खराब हो जाता है।

जब तरल 40 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा हो जाए, तो इसमें 1 टीस्पून डालें।हल्का शहद।चाय को खाली पेट दिन में 3 बार पिया जाता है।

अदरक वाली ग्रीन टी

ग्रीन टी के असर से अदरक की जड़ मजबूत होगी।यह पौधा पाचन क्रिया को तेज करता है।इसमें निहित जिंजरोल चमड़े के नीचे की वसा परत में रक्त के प्रवाह का कारण बनता है और इसकी कोशिकाओं को लिपिड चयापचय में शामिल करता है।यह वास्तव में फैली हुई वसा कोशिकाओं को खोलता है, उन्हें संचित सामग्री से मुक्त करता है।

एक पेय तैयार करने के लिए, 2 चम्मच।ग्रीन टी को थर्मस में रखना चाहिए और 2 लीटर गर्म पानी डालना चाहिए।अदरक की जड़ के पतले कटे हुए स्लाइस को तरल में मिलाना चाहिए।अदरक की मात्रा को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।अदरक की चाय का स्वाद थोड़ा तीखा होता है।पहली बार 2-3 पतली स्लाइस जोड़ने की सिफारिश की जाती है।चाय पीना अप्रिय नहीं होना चाहिए।

थर्मस में जोर देने के 1 घंटे बाद पेय पिया जा सकता है।यदि आप इसे रात भर थर्मस में छोड़ देते हैं, तो चाय का स्वाद अधिक स्पष्ट हो जाएगा।मजबूत जलसेक का प्रभाव अधिक मजबूत होता है।पीने से पहले मजबूत चाय को छान लेना चाहिए।

स्थायी परिणाम के लिए, अदरक के साथ हरी चाय को दिन में 2-3 बार पिया जाना चाहिए, 50 मिलीलीटर की सेवा से शुरू करना।2 सप्ताह के भीतर, मात्रा को धीरे-धीरे 200 मिलीलीटर तक बढ़ाया जाना चाहिए।

पेय का टॉनिक प्रभाव होता है, इसलिए चाय का एक शाम का हिस्सा सोने से 3 घंटे पहले नहीं पीना चाहिए।पेय पीने के 2 सप्ताह बाद, आपको एक ब्रेक लेने की आवश्यकता है।

चाय का स्वाद बेहतर करने के लिए आप इसमें एक चुटकी दालचीनी पाउडर, 1 चम्मच डाल सकते हैं।नींबू का रस या शहद।लाल या काली मिर्च मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करेगी।अदरक वाली ग्रीन टी में चाकू की नोक पर पिसी हुई काली मिर्च डाली जाती है।

हिबिस्कुस चाय

सूडानी गुलाब - हिबिस्कस की पंखुड़ियों से एक लाल रंग का खट्टा पेय बनाया जाता है।गुड़हल के पेय के नियमित सेवन से शरीर को डिटॉक्सीफाई करने, मेटाबॉलिज्म को तेज करने और पाचन में सुधार करने में मदद मिलती है।सूडानी गुलाब का हल्का रेचक प्रभाव होता है, जो वजन कम करने की प्रक्रिया को तेज करता है।

1 चम्मचलाल पंखुड़ियों को कांच या चीनी मिट्टी के बर्तन में रखा जाना चाहिए और लगभग 50 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गर्म पानी से भरना चाहिए।गुड़हल की तैयारी के लिए उबलते पानी का उपयोग नहीं किया जाता है।जलसेक का सेवन कुछ ही मिनटों में किया जा सकता है।इसे गर्म या ठंडा पिया जाता है।

गुड़हल की चाय 2-3 सप्ताह तक दिन में 2-3 बार लेनी चाहिए।एक हफ्ते के ब्रेक के बाद, चाय को और 10 दिनों तक पिया जाता है।इसके टॉनिक गुणों के कारण सोने से तुरंत पहले गुड़हल की चाय पीने की सलाह नहीं दी जाती है।उच्च रक्तचाप और पाचन तंत्र के रोगों के मामले में पेय का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

स्लिमिंग टी बनाने के अन्य तरीके

सेन्ना से घर पर स्लिमिंग ड्रिंक तैयार की जाती है।सुखद सुगंध वाला यह औषधीय उष्णकटिबंधीय पौधा लंबे समय से रेचक के रूप में उपयोग किया जाता रहा है।इसका हल्का कोलेरेटिक प्रभाव भी होता है।

कणिकाओं में संकुचित कच्चे माल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।हर बार जब आप चाय पीते हैं, तो कप में 1 सेन्ना ग्रेन्युल डालें।पेय पीना सुबह जल्दी या सोने से पहले होना चाहिए, क्योंकि प्रभाव 6-8 घंटों के बाद दिखाई देता है।1 सप्ताह से अधिक समय तक घास की चाय पीने की अनुमति नहीं है।पौधा नशे की लत है।

स्लिमिंग ड्रिंक रेसिपी में अक्सर खट्टे छिलके शामिल होते हैं।लगभग सभी खट्टे फलों में कड़वा फ्लेवोनोइड नारिंगिन होता है, इसकी सामग्री में अग्रणी अंगूर है।नारिंगिनिन यकृत के कार्य में सुधार करता है और शरीर में वसा के टूटने को तेज करता है।

चाय बनाने के लिए आपको एक अंगूर के ताजे या सूखे छिलके को पीसकर एक कांच के कंटेनर में रखना है और इसके ऊपर 2 कप उबलते पानी डालना है।जब पेय थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसका सेवन किया जा सकता है।चाय का एक विशिष्ट स्वाद होता है।जलसेक में शहद मिलाकर आप इसे और अधिक सुखद बना सकते हैं।कीनू, नींबू और संतरे के छिलके भी बनाए जाते हैं।